Chollo!! Set con pera de boxeo Everlast 4260 por 91,38€

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La pera de boxeo, también conocida como pera rápida o bolsa de velocidad, es una herramienta de entrenamiento muy usada por boxeadores para prepararse antes de los combates, se podría decir que es imprescindible si queremos desarrollar unas aptitudes de importancia fundamental en este deporte. Estas bolsas se sitúan colgando de un gancho a una altura ligeramente superior a la de los ojos, y se golpean rápidamente para mejorar la coordinación de las manos y brazos para conseguir una mayor precisión a la hora de golpear.

La vista juega un papel importante, ya que los boxeadores tienen que tener unos buenos reflejos: en el instante en que el boxeador ve una apertura debe aprovechar para realizar un golpe rápido y preciso, aquí es donde entra en juego el entrenamiento con pera. Debemos concentrarnos y dirigir nuestros golpes a la parte central/inferior de esta de forma que golpee el aro en el que está suspendida y rebote hacia nosotros.

También trabajaremos nuestra rapidez con los pies, este no es un deporte en el que permanecemos parados así que hay que moverse alrededor de la pera mientras la golpeamos, ya que un buen boxeador tienen que saber mantener una buena velocidad y de esta forma, marcar un patrón rítmico de movimiento. Gracias a esta forma de entrenamiento también conseguiremos aumentar nuestra capacidad de resistencia: una sesión básica debe durar unos 3 minutos sin interrupciones en el golpeo, se descansa un minutos y se prosigue en series entre 3 y 6 veces. De esta forma conseguiremos que nuestra forma y fuerza física esté en mejores condiciones en relación a los boxeadores que no practiquen con pera.

Por último, hay que recalcar un aspecto fundamental: la disciplina. No es un entrenamiento fácil, se requiere paciencia, constancia y concentración. Puede que al principio resulte frustrante no dominar la técnica, pero esto sucede en cualquier deporte. Así que debemos mantener el ánimo y seguir entrenando, ya que en poco tiempo nos acostumbramos al patrón de movimiento a seguir y tras dominarlo, sentiremos mayor confianza en nosotros mismos.

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